皆さんご無沙汰です。
アメリカのペンシルバニア大学に留学して1か月ちょい経ちました。
以前の記事で述べた、アメリカ留学中の目標3つについては順調です。
①研究
研究については、これまでに経験したことがないスピードでいろいろと学ばせてもらってます。
ぶ厚めの実験ノートの半分くらい消費しました（笑）
よく耳にすることもある通り、アメリカの研究のスピード感はとてつもない。
あと、ペンシルバニア大学のキャンパスがコンパクトなのもあり、医学部と獣医学部との連携が強固ですね。
PhD student向けの免疫学の講義などは医学部と獣医学部が一緒に受けているそうです。
1か月で研究に関する知識と技術はかなり学びましたが、残り5カ月でできる限り成長したいですね。
②英語
Readingは論文読む習慣もあったので困っていませんでしたが、ListeningとSpeakingは当初かなり苦戦。
同じフロアには日本人が全くおらず、毎日英語漬けで1か月過ごしているので、ListeningとSpeakingは相当鍛えられました。
ただ、他のネイティブが研究のディスカッションで白熱し始めると、さすがについていけないっすね。
研究の知識も英語力も足りてないので、どっちも伸ばさねば。
まだTOEFLに特化した勉強はちゃんとできていないので（本は買いましたが。。。）、そちらも頑張りたいなと。
③減量
減量は順調です。
今やっているのは、牛肉ステーキダイエット。
それで痩せるのかと思ったあなた。
痩せられるんです。
実は、アメリカ産の牛肉ステーキはカロリーが高くありません（日本産はカロリー高いよ！）。
高タンパク質で低脂質、そして美味い！
鶏のささみは、あんまり美味しくないし。
鶏むね、鶏ももは皮捨てないとカロリー高いし。
アメリカの牛肉ステーキは、110-130円/100gくらいで、値段もそこまで高くない！
ちなみに週5くらいで夜ご飯牛肉ステーキのみです（笑）
もちろん白飯は抜きですよ。
この食事に筋トレとランニングを併用している感じですね。
継続が命ですね。
1か月の研究生活を経て
今の生活はとにかく充実。
計6カ月半の滞在予定ですが、残りたった5カ月しかいれないのが辛いです。
博士課程終わったら、ポスドクとしてUPennに戻ってきたい、そう強く思っています。
もっと書きたいことはいろいろありますが、論文書いたり学会発表のポスターの準備しないといけないので、この辺で終わりにします。
何か個別の質問があれば連絡ください。
それではまた次回！